Special zu Erkältungen
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Qigong – Einfache Übungen zur Stärkung des Immunsystems

Gerhard Klein, Frankfurt

In diesem Video werden einfache Qigong-Übungen gezeigt, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen und damit Erkältung vorbeugen können. Sie richten sich bewusst an Personen ohne Qigong-Erfahrung. Diese einfachen Übungen können im Stehen oder im Sitzen praktiziert werden.

Das Video wurde von Gerhard Klein und Martin Löseke produziert.

Artikel zu Erkältung und Immunsystem

Chinesische Ernährungstherapie: Einfache Rezepte zum Nachkochen

Das Ernährungswissen der Traditionellen Chinesischen Medizin ist sehr pragmatisch und lässt sich auch von Laien einfach anwenden. Hier gibt es zwei Rezepte für Wärme und Wohlgefühl, die bei Erkältungen nützlich sein können.

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Tuina - Chinesische Massage zur Erkältungsvorbeugung und Stärkung des Immunsystems

Chinesische Massage kann dazu beitragen  das Immunsystem zu stärken. Möglichkeiten zur Selbsthilfe bietet die chinesische Heilmassage Tuina. Durch die Massage bestimmter Regionen und Akupunkturpunkte kann der Gesundheitszustand positiv beeinflusst und der Qi-Fluss wiederhergestellt werden.

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Übersichtsseite Erkältung und Immunsystem

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