Tai Chi Chuan verbessert Schlaf bei Lungenkrebs

Tai Chi Chuan verbessert den Schlaf bei Lungenkrebs im fortgeschrittenen Stadium. Infolgedessen verbessert das Training die körperlichen Funktionen, reduziert psychische Belastung und wirkt lebensverlängernd. Das berichten Forscher:innen von der Universität Hongkong in der Zeitschrift JAMA Oncology.^[1] 

Das Team von Naomi Takemura untersuchte 226 Patient:innen mit nicht-kleinzelligem Lungenkarzinom im Stadium IIIB bis Stadium IV.^[2] Die Patient:innen aus drei Hongkonger Krankenhäusern wurden nach dem Zufallsprinzip einer von drei Gruppen zugeteilt: Tai Chi Chuan, aerobes Training oder einer Kontrollgruppe, die lediglich Trainingsempfehlungen erhielt. Während des Interventionszeitraums von vier Monaten traf sich die Tai Chi-Gruppe zweimal wöchentlich zu einem 60-minütigen Training. Das aerobe Training bestand aus zwei angeleiteten Gruppentrainingseinheiten pro Monat (je eine Stunde). Zusätzlich wurden die Teilnehmenden gebeten, das Training zuhause auf Laufbändern oder Fahrradergometern aufrecht zu erhalten. Die Kontrollgruppe hatte kein Training in der Gruppe.

Primärer Endpunkt der Studie war die Schlafqualität. Denn Schlafstörungen verstärken bei Lungenkrebs im fortgeschrittenen Stadium körperliche und psychische Symptome, was die Lebensqualität verschlechtert und die Lebensspanne verkürzt. In den beiden Interventionsgruppen gab es eine statistisch relevante, subjektive Verbesserung der Schlafqualität, gemessen am Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Im Vergleich zur Kontrollgruppe sank der PSQI in der Gruppe mit aerobem Training um 2,72 Punkte und in der Tai-Chi-Gruppe um 4,21 Punkte. Da eine niedrige Punktzahl für besseren Schlaf steht, schnitt die Tai Chi-Gruppe besser ab. Infolgedessen verbesserte sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit (u.a. gemessen an der Zahl der täglich gelaufenen Schritte) sowie die psychische Gesundheit.

In der Tai Chi Chuan-Gruppe waren die positiven Effekte ausgeprägter als in der Gruppe, die aerobes Training absolvierte. Der Effekt war auch ein Jahr nach der Intervention noch messbar. Zusätzlich hatte das Tai Chi Chuan eine lebensverlängernde Wirkung. Die Autor:innen empfehlen daher, insbesondere Tai Chi Chuan, aber auch aerobes Training in die Versorgung von Lungenkrebs-Überlebenden zu integrieren.