Harmonie für Körper und Geist mit TCM – Stressmanagement (Teil 2)
Der Artikel „Harmonie für Körper und Geist mit TCM – Stressmanagement Teil 2“ zeigt, wie innere Unruhe, Reizbarkeit und Schlafstörungen aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ganzheitlich behandelt werden können. Anhand einer ausführlichen Fallgeschichte einer 42-jährigen Patientin mit starker innerer Anspannung, Hitzegefühlen, trockenem Husten und massiven Ein- und Durchschlafproblemen wird der Weg der Anamnese mit Zungen- und Pulsdiagnostik bis zum individuellen Therapiekonzept dargestellt. Im Mittelpunkt stehen das Ungleichgewicht von Yang-Qi, geschädigten Flüssigkeiten und Yin-Mangel in Leber, Herz und Lunge, die zu „Innerem Wind“ und psychischer Unruhe führen. Beschrieben werden chinesische Arzneikräuterrezepturen und TCM-Strategien, die Hitze klären, Yin und Flüssigkeiten aufbauen, das Qi absenken und den Geist beruhigen. Das Ziel ist es, dadurch die innere Unruhe nachhaltig zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern, Reizbarkeit zu lindern und die gesamte Harmonie zwischen Körper und Geist langfristig wiederherzustellen.
Dieser Artikel wurde in der AKOM 09/2025 veröffentlicht. Wir danken dem Verlag für die freundliche Genehmigung zur Veröffentlichung.
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