Erkältung und Immunsystem
Unsere Artikel zum Special in der Übersicht:
Acupuncture for common cold: A systematic review and meta-analyze protocol
Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018 untersucht verschiedene randomisiert kontrollierte Studien und Blindstudien zu den Effekten von Akupunktur bei Erkältungssysmptomen.
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Auswahl an Studien zur Wirkung der Chinesischen Arzneimitteltherapie bei Erkältung und grippalen Infekten
In einem systematischen Review wurden 18 Studien mit mehr als 2500 Patienten untersucht, um die Wirksamkeit Chinesischer Arzneimittel zur Prävention und Therapie von Erkältungen und unkomplizierten grippalen Infekten zu evaluieren.
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Chinesische Ernährungstherapie: Einfache Rezepte zum Nachkochen
Das Ernährungswissen der Traditionellen Chinesischen Medizin ist sehr pragmatisch und lässt sich auch von Laien einfach anwenden. Hier gibt es zwei Rezepte für Wärme und Wohlgefühl, die bei Erkältungen nützlich sein können.
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Qigong – Einfache Übungen zur Stärkung des Immunsystems
Erkältung und die allgemeine Stärkung des Immunsystems beziehen sich in der Chinesischen Medizin auf die Funktionskreise „Lunge“ und „Niere“. Während uns die starke Lunge als Meister des Qi vor dem Eindringen von Wind und Kälte – also der Erkältung – schützt, gilt die Niere als Basis von Yin und Yang im Körper und als Partner der Lunge beim Atmen.
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Tuina - Chinesische Massage zur Erkältungsvorbeugung und Stärkung des Immunsystems
Chinesische Massage kann dazu beitragen das Immunsystem zu stärken. Möglichkeiten zur Selbsthilfe bietet die chinesische Heilmassage Tuina. Durch die Massage bestimmter Regionen und Akupunkturpunkte kann der Gesundheitszustand positiv beeinflusst und der Qi-Fluss wiederhergestellt werden.
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Wirksame Pflanzenkraft gegen Erkältungen
Bei Erkältungen gibt es viele heimische Pflanzen, die für die Behandlung von Schnupfen, Husten oder Fieber verwendet werden können. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin sollten bei der Verwendung dieser Westlichen Kräuter einige wichtige Aspekte beachtet werden.
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