Mit Qi Gong Stress abbauen: TV-Beitrag zeigt Vorteile und Wirkungen

Das beliebte NDR-Gesundheitsmagazin Visite hat in einem ausführlichen TV-Beitrag über die chinesische Bewegungstherapie Qi Gong und die traditionelle chinesische Kampfkunst Tai-Chi berichtet. Die Redakteurin Madlen Zeller testet regelmäßig medizinische Angebote, zum Beispiel, indem sie selbst an Kursen teilnimmt. Im Visite-Beitrag ging es ihr darum, herauszufinden, wie man Qi Gong und Tai-Chi praktiziert und welche gesundheitlichen Wirkungen beide Bewegungsformen haben. 

Im Beitrag wird gezeigt, dass beide Bewegungsformen auf sanfte Weise Stress reduzieren und zur Entspannung und Wohlbefinden beitragen. Er berichtet auch über wissenschaftliche Studien, die die positive Wirkung von Qi Gong und Tai-Chi als Begleitbehandlungen belegen, z. B. bei Parkinson, Arthrose, Osteoporose, zur Sturzprophylaxe, bei COPD und zur Steigerung des Atemvolumens. 

Zum Fernsehbeitrag bitte hier klicken.