Liu Zi Jue-Qi Gong hilft besonders effektiv bei der Lungenerkrankung COPD

Liu Zi Jue ist eine traditionelle Qi Gong-Form, die auf den Daoisten Tao Hongjing (456–536) zurückgeht. Sie kombiniert Bewegungen und Atmung mit sechs verschiedenen Tönen. In einer aktuellen Meta-Analyse wurden Studien zu dieser Qi Gong-Form verglichen mit Studien zu Tai Chi Chuan, Wu Qin Xi (5 Tiere-Qi Gong) und Ba Duan Jin (8 Brokate-Qi Gong). Die chinesischen Forscher:innen aus Wuhan und Beijing schlossen 57 Studien mit insgesamt 4.294 COPD-Patient:innen in ihre Untersuchung ein.

Eine Zusammenfassung dieser Studie finden Sie hier.